こんにちは彩です
秋の味覚ってたくさんありますね
今回は『柿』！！
大きくて甘くて美味しい( *´艸｀)
１人でペロリと食べちゃいました。
柿って好ききらいは分かれるんですかね？
あんまり好まない人が結構いる気がします。。。
みなさんはどうですか？
私は好きで干し柿も好きです＼(^o^)／
最近ビタミンC不足な感じがして
柿もビタミンC豊富なので美味しく摂取できてちょうどいい！！
あとは・・・カリウムで体内の余分な塩分・水分を排出してくれる
βカロテン体内で必要に応じてビタミンAに変換、粘膜や皮膚に健康を保つ
など。
１日１個がめやす・・・と( ..)φメモメモ
美味しいもの食べて元気に過ごしましょう！！
埼玉県さいたま市北区宮原町3-478-5 1F
RE:KARADA ROM (カラダロム)
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