温かかったり寒かったりしてますが
皆さん体調は大丈夫でしょうか？
昨日はかなり寒かったのでお鍋にしたんですけど
お鍋って個人的に超簡単なのに
めちゃくちゃ美味しいと思ってます☆
魚介入れるだけで味に深みがでて個人的に大好きです♪
そう言えば最近思い腰を上げて肌育に
力を入れ始めました（^^)
まだまだおチビがいて自分の時間を取るのが難しいので
超簡単な事しかしていないんですが
少し意識するだけで肌って生き生きする気がします。
・少しの運動（軽くジョギング）
・夜寝る前にハチミツを飲む
・隙間時間できたら体を伸ばす
・良く噛んで食べる
・小麦粉製品減らす（全く取らないとかはしてない）
・自宅ハーブピーリング（サボらない）
・パック
これだけで肌艶めちゃんこ変わったので
できる事探し一緒に出来たら嬉しいです。
特に良く噛む事を意識することは
消化を助けてくれるので
身体の負担を減らしてくれるのか
次の日の朝身体が軽くでビックリしました☆
出勤して肌どうですかって毎日聞いてるのに
ちゃんと答えてくれる
優しいスタッフの方々に囲まれて
幸せな毎日を送ってます♪
これ効果あったよ！とか何かあれば是非教えてくださいね♪
埼玉県さいたま市北区宮原町3-478-5 1F
RE:KARADA ROM
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