こんにちは彩です♪
さくらんぼの季節です♪
スーパーに並び始めたので
さっそくいただきます^o^
さくらんぼは
◯カリウム→体内の余分な塩分を尿と一緒に排出し、水分のバランスを整えてくれる
◯ビタミンC→コラーゲンの生成を促し、メラニンの色素沈着（シミ）を防ぐ働きがあるため、紫外線ケアにも最適
◯鉄分＆葉酸→血を作るのに欠かせない鉄分と「造血のビタミン」と呼ばれる葉酸が含まれており、貧血や冷え性の予防に効果的
◯β-カロテン→体内でビタミンAに変換されて
皮膚や粘膜を丈夫にし、目の疲れを癒やす働きがある
す、すごい！！女性にうれしすぎません？
食べられる時期は限られてしまうので
終わる前に食べておこうと思います^o^
埼玉県さいたま市北区宮原町3-478-5 1F
RE:KARADA ROM
宮原駅徒歩1分 大宮 上尾 駅から1駅 日進徒歩圏内
