以前紹介したKARADAROMでひそかーーーーに流行っている筋トレですが、器具の方もかなり充実してきたんですよ
腕立てふせが手首の負担なくできるようになる プッシュアップバー。
あと、なんかカラフルなゴム・・・。
(見た目完全にお散歩用リードみたい)
じゃなくてトレーニングチューブっていうみたいですよ！ネットで調べましたッ！
後は前に紹介した腹筋ローラーを使ってそれぞれ鍛えたい筋肉に合わせて器具を変えてます。
石井はなんかよくわからないけどとりあえず頑張る！！って気持ち。
あと、伊藤さんが下半身にめちゃ効く！ってスクワットの方法も教えてもらいました。
で、さっそくやって足とか腰とかが痛くてしばらく床とマブダチになるっていうアクシデントありましたが、石井は元気です。
そんな感じで気が付くと誰かが筋トレしてるっていうまるでプチジムみたいな状態になってます。
みんなで筋肉の妖精さんになれる日も近いです！多分！！
埼玉県さいたま市北区宮原町3-478-5 1F
RE:KARADA ROM
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