昨日の雨がうそみたいに晴れてる今日ですね～
あんなに雨ふってたのがウソみたいに晴れてさらには風が強い…。これは来ますね…。そう、
花粉。花粉です。フラワーパウダー！！
ついに来てしまいましたねこの時期が…。
春は好きだけど花粉は本当につらいですよ…。
私事ですが、今年は諸事情により初動が遅くなってしまいダイレクトに花粉の洗礼を受けております石井ですどうも！！！
(花粉症は花粉が飛散し始める1～2週間前くらいから前もって薬を飲むことにより、症状を緩和することができるんですよ。毎年ちゃんと前から薬を飲んでいたのにぃ～(:_;))
今年は花粉症の方がトマトでアレルギー反応の出る方が増えてるってニュースで言ってたので、トマトを食べてのどがイガイガしたり口の中がかゆくなってりしたら食べるのをすぐにやめてうがいをしたり口をすすいだりした方がいいらしいです！
最も花粉症に効果的な対策はお薬を飲むことだと思っている石井ですが、食べ物にも花粉症の症状を和らげる効果が期待できるものがあるらしく
腸内環境を整える発酵食品、アレルギー反応の炎症を抑える青魚なんかもいいそうで、
毎朝キムチをのせた納豆を食べておやつにヨーグルトかチーズ。お夕飯はサバの味噌煮で決まりって感じなんでしょうか？？とても美味しそう…。
でも食物による花粉症対策は1～3か月前からだそうでもう症状出てきてる今年は難しいかもです（´・ω・｀）
来年は年明けすぐから毎食お味噌汁飲んでおやつにチーズ食べてごはんのお供はお漬物じゃなくてキムチにしようとおもいます！
何か他に効果的な花粉症対策がある方はぜひ教えてください！
花粉症にNGな食品に甘い物全般ってかいてあったのをまる～っと見ないふりした石井でした♪
2026.3.4
埼玉県さいたま市北区宮原町3-478-5 1F
RE:KARADA ROM
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