とってもとっても幸せの詰まっている石井のからだ(スクイーズに負けないくらいのお腹してます。やば)
そんなお肉をどうにかしてぇ！
と、口では言いながらゴンチャに行ったりスタバにいったりとまるで真逆のことしていた石井に見かねた伊藤院長がついに秘密兵器を投入してくださいました！
腹筋ローラー！？！？！？
これ試しにやってみたんですけど、最初は腕がつら！いたーい！！
とかいってたんですけど、調子に乗って１２回くらいやって1時間たっていま！なう！！
めっちゃおなかとか脇腹とかいたいんですけど？
大丈夫？お腹複雑骨折してない？？
え？やばすぎるんですけど？？
今までどれだけさぼってたの？？
伊藤院長がめっちゃ腹筋にきくよ！って話して下さってたのに
全然効かないっす？余裕っすね
とか言ってた1時間前の自分 お前ほんとそーゆーとこやぞ
え？これ明日もやるの？？ほんとに？むりがすぎるよ？？
毎日継続が良いとの事で、可能な限り・・・やりますぅ・・・。
さらに一緒にプロテインも飲むといいって教えてもらいすぐ買いました。楽天市場便利。
プロテインにも種類があって、動物性？植物性？？ホエイとかソイとか…
ソイプロテインがいいらしいです。ふむふむ。味はシンプルがいいらしいです。ほうほう。
アドバイスにそって、気になった塩バニラ味でもなく黒蜜きなこ味でもなく、クッキーアンドクリーム味でもなく抹茶あずき味・・・でもなくて！ストロベリーミルク味にしました！！
ホエイプロテインとソイプロテインの両方入ってるやつ。
飲むタイミングは特に無いそうです。なるほどなるほど。
筋肉のみちも一歩から！
石井の筋肉生活がここからはじまる！？の？
埼玉県さいたま市北区宮原町3-478-5 1F
RE:KARADA ROM
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