こんにちは！カラダロム受付スタッフです！
「健康や美容のために、毎日お水をたくさん飲みましょう！」…と、よく耳にしますけど…。
自分は1日500mlも飲めないタイプでした（笑）
お水を義務感でたくさん飲むのって、意外とハードルが高いですよねー？
そんな私ですが、このままではアカン！と色々水分を摂るためやってきたんですが、
一番長続きしている水分補給のお気に入りの方法をご紹介します！！
ポイントは「お水にこだわらず、お気に入りのノンカフェインティーをマイタンブラーに入れること」です♪
今日は、午前中に無印良品の「穀物ブレンド茶（水出し）」を水筒に入れて持ってきたのですが、香ばしくて美味しくて、午前中だけであっという間に475mlを飲みきってしまいました！
そして午後は、冷房で少し体が冷えてきたので、ホット「カフェインレスのほうじ茶」にチェンジ！
ほうじ茶はムーミン柄がかわいい国太楼さんのものです♪
（写真は淹れてたあつあつのため、紙コップにうつして飲むところ。ほうじ茶が黒いのとスタバタンブラーの見た目のせいでまるでこだわり抜いたコーヒー飲んでるみたいに見えますがちゃんとほうじ茶です）
マイタンブラーは大好きなスタバの♪
ぽんと置いてあるのを見るだけでお仕事の合間にホッと癒やされます。
温かいお茶をマイタンブラーに入れて、デスクワークの合間に「ちょびちょび」と少しずつ飲むのが、胃腸を冷やさずに体を内側から温める最高のケアになるんですよ♪♪
水分をしっかり摂ると、血液がサラサラになって血行が良くなり、カラダロムの整体のデトックス効果や、美容鍼・コルギの小顔効果がぐんと高まります！
お水をたくさん飲むのが苦手な方は、まずは一緒に「お気に入りのマイタンブラーorマイ水筒に、美味しいノンカフェインのお茶を入れること」から始めてみませんか？
冷房で冷え固まってしまったお体や、血行不良によるお顔のむくみは、ぜひカラダロムにお任せくださいね！
皆様にお会いできるのを楽しみに心よりお待ちしております！！
2026.9.5
埼玉県さいたま市北区宮原町3-478-5 1F
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